「道の駅」が、ふるさと活性化で、すごいブームになっています

現在、大増殖中
「道の駅」は、全国で1,079カ所、温泉施設ありも162カ所 [1] 、増え続けています

関東「道の駅」は109カ所、温泉施設ありは18カ所 [2] あります

「道の駅」11009 両神温泉薬師の湯

そのうち関東エリアには、
2015年「道の駅 検索」総合ランキング・トップ１０の1位に「道の駅 常陸大宮」(茨城)、3位に「道の駅 みぶ」(栃木)

2015年「道の駅 検索」食事ランキング・トップ１０の1位に「道の駅 常陸大宮」(茨城)、3位に「道の駅 みぶ」(栃木)、10位に「道の駅 みなの」(埼玉)

2015年「道の駅 検索」スイーツランキング・トップ１０の1位に「道の駅 常陸大宮」(茨城)、5位に「道の駅 あらかわ」(埼玉)、8位に「道の駅 いちごの里よしみ」(埼玉)、9位に「道の駅 たくみの里」(群馬)、10位に「道の駅 水の郷さわら」(千葉)

2015年「道の駅 検索」お土産ランキング・トップ１０の1位に「道の駅 常陸大宮」(茨城)、3位に「道の駅 みぶ」(栃木)、6位に「道の駅 もてぎ」(栃木)、10位に「道の駅 たくみの里」(群馬)

が入っています


「道の駅」って何？
基本コンセプトは、「地域とともにつくる個性豊かなにぎわいの場」
国土交通省道路局に登録、駅ごとに地域の特色や個性を表現しています

「道の駅」は、次の5つの機能を持っています

1.休憩機能
24時間無料で利用できる駐車場、トイレなどを完備、温泉付きもあります

2.情報提供機能
道路情報、観光情報、緊急医療情報などの提供

最近、海外からの観光客が、道の駅を利用するケースが増えてきました

それに伴い、無線LANの設置だけでなく、世界中で展開しているFON [2] を、道の駅で利用できるように設置しているところが、増えてきました

これは、鎌倉の長谷寺や、北海道のニセコなどに設置されているもので、2016年2月15日現在で、全国24か所の道の駅に設置されています

3.地域連携機能
地域特産物販売、文化教養施設、観光リクリエーション施設などの、地域振興施設で地域交流

今、道の駅では「おすすめソフトクリーム」に力を入れています


これが健康志向の、蕎麦ソフト(道の駅・東山道伊王野・栃木)
 

18. 三芳村 >>> 三好村 鄙の里ホームページ

全国の「道の駅温泉」好きのみなさま、お近くの温泉情報を、お寄せください

脚注:
 

なるほど！使えるねJAF

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人生を変えてしまうほどの大病でも、早めに気が付けば、大事に至らなくて済みます

ほとんどの病気は、私たちに信号を送ってきます
最初は、ほんのちょっとした、よくある症状や、違和感から、始まります・・・
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「よくあるけど、怖い、病気の症状」第15弾は、【体のかゆみ 総合編】です




これまで、マクロビオティックと【体のかゆみ 春・夏・秋・冬編】で、詳しく解説してきました

以下の、ブログを参照してください 

2014.10.17生協で、マクロビオティック、始めてみませんか

2015.2.7【体のかゆみ 冬編】

2015.4.28【体のかゆみ 春編】

2015.6.26【体のかゆみ 夏編】

2015.11.20【体のかゆみ 秋編】

以上のことに気を付けていても、体のかゆみが起きる場合、ほかの皮膚の病気が考えられます

発疹、かゆみを伴うイボ・ホクロ、ジンマシンなどがある場合は、病院の診断を受けましょう
 

「怖い病気の前触れ」かもしれません

以下、体のかゆみが前触れの怖い病気たちをリストアップしてみました 

1. 皮膚がん [1]
かゆみのあるホクロは、皮膚がんの可能性があります。

正常なホクロは左右対称ですが、形がいびつなホクロや、直径6mm以上のものは、要注意です。早急に、医師の診断を受けて下さい。

2. ジンマシン [2] 

イラクサ-蕁麻(ジンマ)のとげに触れると、起こったので、命名されました 

ジンマシンは、アレルゲンが体内に入ってきて起こります

アレルギー食品、スギ花粉、ダニ、アニサキス [8]、薬剤などが主なものです

ピロリ菌が腸内に住み着いていたり、腸内フローラの悪玉菌が増えていることによっても起こります 

乳酸菌が多く含まれる発酵食品や、善玉菌のエサになる食物繊維を積極的に摂取しましょう

乳酸菌を多く含んだヨーグルトを、常用することで改善され、ピロリ菌も除去できます

発疹が無くてもかゆい場合は「怖い病気からの信号」かもしれません
内臓病変による、皮膚の諸症状を、デルマドロームと言います
胃がん、糖尿病、慢性腎不全、肝硬変、胆管ガンなどが、あげられます

3. 胃がん [3]
手の甲の、かゆみのあるイボは、胃がんのサインかもしれません
短期間で急増した場合は要注意です 

4. 糖尿病 [4]

手足のかゆみが特徴で、発疹は出ません

高血糖になると糖分を排出するために、尿の量が増え、脱水症状で、身体が乾燥し、かゆくなります

血液の流れも悪くなります

多飲、多食、多尿、体重減少、だるさなどが、主な症状です

5. 慢性腎不全 [5]

布団に入って暖まった時など、皮膚に湿疹などが無いのに、全身がかゆくなります

足のむくみ、高血圧を伴います

血液をろ過する、腎臓の機能が、徐々に低下する病気で、老廃物がたまって、かゆくなるのです

皮膚の乾燥、吐き気、嘔吐、集中力低下、けいれんなどが、主な症状です

6. 肝硬変 [6]

発疹は無く、自覚症状もあまりない、厄介な病気です

肝臓が病気になると、解毒機能が低下し、全身にかゆみが出ることがあります

黄疸、皮膚の黄色腫(おうしょくしゅ)などが、主な症状です
定期的な、健康診断、人間ドックなどで、 気をつけましょう

7. 胆管ガン [7]

全身のかゆみがあります

肝臓からの胆汁の出口、総胆管にガンができると、黄疸が出ます
皮膚や白目が黄色くなり、尿が茶色になり、便が白くなります
みぞおちから右上腹部の鈍痛、食欲不振、体重減少、発熱などの症状を伴うことがあります

結論

いつもとちがうと感じるかゆみがある場合は、早めに、受診することが大切です

特に、皮膚に発疹が無いのに、かゆい場合は、すぐに医者にかかって下さい

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冬や春、夏の体のかゆみと違う原因なので、秋には、別の対策が必要です

秋の体のかゆみ「七つの原因」

1. 秋は、夏に比べ、空気が乾燥します
   空気が乾燥すると、肌がかさかさとなり、バリア機能が低下、敏感肌になり、刺激に弱くなって、かゆくなります
   
   スキンケアなどの、潤い対策が重要です
   
   普段は肌トラブルが無いという人でも、夏から秋にかけては、知らず知らずのうちに、トラブルを起こしやすいのです
   
   
2. 熱すぎるシャワーやお風呂
   寒くなってくると、どうしても、お風呂やシャワーの温度を上げたりします
   熱いお風呂やシャワーは、肌の潤い成分を、必要以上に流してしまうので、NGです
   
   
3. エアコンの暖房、湿度の低下に注意
   寒いからといって、暖房だけ入れて、部屋を暖かくするのはNGです
   暖房は、室内を乾燥させますので、加湿器と併用しましょう
    
4. 自律神経の失調
   秋は、昼と夜の温度差の大きい日が、よくあります
   あまり温度差が大きい日が続くと、体が変調をきたし、自律神経の失調につながります
   
   日中はあまりかゆみを感じないが、夕方から夜にかけてかゆくなるのは、この症状です、温度差から体を守る工夫をしましょう
   
   
5. 紫外線(UV)
   秋は何といっても、過ごしやすい季節なので、野外での活動が多くなります
   秋の紫外線は、夏ほど強くありませんが、外出で長時間、浴び続けると、影響が出てきます
   
   弱い紫外線でも、体質によりヒスタミンの過剰分泌から、日光過敏症や日光性ジンマシンを引き起こすこともあります
   夏が終わったからといって、紫外線は、まったく気にしないというのは、間違いです
   
   2015. 6.26【体のかゆみ 夏編】を参照して、対策をしてください
   
   
6. 虫さされ、植物によるかぶれ
   ハチ・ブヨ・アブ・毛虫などの虫にも、要注意の季節です
   ギンナンなどの植物に触れて、かぶれることもあります
   
   
   秋、イチョウの木になるギンナンは、かぶれます
   
   

   採る時は、直接、手で触らないこと
   
   
7. 花粉
   スギ花粉はありませんが、ブタクサや、ヨモギ、カナムグラなどの、草の花粉が、飛散しますので、アレルギーのある人は、注意してください

秋のかゆみ対策

かゆいからといって、患部をかくのは良くありません

皮膚のバリアー機能が低下し、細菌、刺激物質やアレルギー物質が皮膚内に侵入し、さらに、かゆみの原因になります

以下の対策をするか、すぐに効果がない時は、かゆみ止めを使用して、かかないようにすると、治りが早くなります

1.   ケアの基本は、ほかの季節と同じです
夏が終わって、今まで使用していた、化粧品などのケア製品を、変える人がいますが、慎重に検討してください

それまでのスキンケアに慣れた肌が、新しい成分に過剰に反応し、トラブルを、さらに悪化させる原因になることがあります

帰宅したら早めに、ぬるめのお湯で、花粉・ほこり・汗などを洗い流し、拭き取りはゴシゴシこすらずに、が基本です

石鹸でしっかりと泡を立ててから、泡で洗うことを心掛けて下さい。決して、洗剤を直接塗ってから泡立てることは止めて下さい

2.   内側からの肌ケア
健康法の基本を守って、快適生活を心がけましょう

飲み過ぎ食べ過ぎをしない、バランスの取れた食事が肝心です
 

3.    秋の夜長、夜ふかしで、ついつい寝不足をしてしまう季節です

 十分な睡眠と休養を取りましょう

夜更し・不摂生をしないようにすることは、肌の状態を良好に保つ基本です

4.    秋用スキンケアも、汗を残さないのが大切です
ブタクサの花粉などが、汗にまじって、肌を攻撃します

汗をかいたら、濡れたタオルや濡れティッシュで、こまめに、ていねいに、ふき取ることが肝心です 

シャワーが使えるような状況なら、すぐに洗い流してください

5.   食養の創始者、石塚左玄 [1]の、四季の食養
 

「春苦味、夏は酢の物、秋辛味、冬は油と合点して食え」石塚左玄 [1]
(はるにがみ、なつはすのもの、あきからみ、ふゆはあぶらとがてんしてくえ)

「秋は辛味」(あきはからみ)と、覚えてください

玄米・食養の創始者・石塚左玄は、「秋は辛い物を食べろ」と、言っています

夏の間に消耗した、体力を補うために、食欲を増進してくれる、辛い物が良いのです

例えば、ピリッと辛い大根おろしで、秋刀魚はいかがでしょう
 

秋の旬の野菜と言ったら、何といってもキノコでしょうね

秋の体を作る、食材たちは、こちらです

秋の体を作る、秋が旬の野菜たち(あいうえお順)
青唐辛子、明日葉、秋茄子、インゲン豆、えのき(天然)、エリンギ(天然)、オクラ、かぶ(秋物は甘い)、かぼちゃ(貯蔵)、カリフラワー、ギンナン、くわい、ごぼう、さつまいも(貯蔵)、里芋、山椒(粉)、しいたけ、紫蘇(大葉)、しめじ(天然)、ジャガイモ、春菊、ズッキーニ、大根(品種による)、チンゲン菜、つるむらさき、冬瓜、長芋、長ネギ、なめこ(天然)、ニンジン、野沢菜、白菜、葉トウガラシ、ブロッコリー、ほうれん草、舞茸(天然)、マッシュルーム(天然)、松茸、むかご、山芋、ユリ根、ルッコラ、レタス、蓮根

秋の体を作る、秋が旬の果物たち(あいうえお順)
いちじく、柿、カボス、かりん、キウイ(国産)、栗、シークワーサー(熟したもの)、すだち、梨、ブドウ・マスカット、みかん、柚子(熟したもの)、りんご

秋の体を作る、秋が旬の魚介たち(あいうえお順)
アカカマス、あわび、イクラ、伊勢エビ、車エビ、いなだ・はまち、いぼだい・えぼだい、いわし、うなぎ(天然もの)、かつお、かんぱち、きんき、毛ガニ、こはだ、昆布、さけ、さば、さわら(関東)、さんま、ししゃも、しらす、太刀魚、タラコ、海苔、ハタハタ、はも、平目、ふぐ、ぼら

秋の体を作る、秋が旬のその他の食材たち(あいうえお順)
小豆、胡麻、コンニャク、蕎麦、


秋の旬の食材を、確実に手に入れるには

普通のスーパーでは、いつでも何でも売っています、何が旬やら分りませんよね

こんな時は、生協や、大地を守る会、九州野菜王国などの、有機農法や自然食品の取扱店で、取り寄せましょう

旬でないものは、扱っていませんので、安心です

関東の生協のホームページへは、↓ こちらからどうぞ

>>> 生協の宅配。関東圏内473万世帯が利用！のホームページを見る 

>>> 生協パルシステムのホームページを見る

全国の生協のホームページへは、↓ こちらからどうぞ

>>> 安心食材お届け「生活クラブ連合会」のホームページを見る 

>>> co-op 「日本生活協同組合連合会」のホームページを見る

「大地を守る会」のホームページへは ↓ こちらからどうぞ

>>> 「大地を守る会」のホームページを見る


「九州野菜王国」のホームページへは ↓ こちらからどうぞ(2016年1月7日より)

>>> 「九州野菜王国」ホームページを見る
 

脚注:

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