アロアロヨシさんの♪健康ブログ

アロアロヨシさんの、「健康になるためのノウハウ」、全公開!

2014年11月

からだとこころに、やさしい温泉、第9番目は、兵庫県の有馬温泉、群馬県の草津温泉とともに、日本三名泉と言われた、「下呂温泉」です

下呂温泉街全景[1]


「日本三名泉」は、室町時代の僧、万里集九の詩文集の中に記されており、さらに徳川家の儒学者、林羅山が追認したと言われております

山里の風情が残る、飛騨川のほとりに広がっており、美肌の湯として、1000年以上の歴史を持つ、名湯です

アロアロヨシさんは、お袋・兄弟の家族旅行で、行ってきました

肌がつるつるになり、女性陣は、大騒ぎで、喜んでいました


アルカリ性単純泉で、アルカリ度を表すペーハー(pH)は、8.90~9.18、石けん効果があり、肌の余分な皮脂を落とします

ゴシゴシこすっては、いけません
肌の油分が無くなり、カサカサになってしまうので、気になるところだけ軽く洗って、あとはお湯につかって、ゆっくりと温まるのが、一番良い入浴法です

石けん効果で、浸かっているだけで、きれいになる
まさに、温泉の醍醐味ということでしょうか、ものぐさな人には、うってつけですね


温泉以外の観光スポットは、何といっても合掌村と温泉寺でしょう

下呂温泉 「合掌村」

合掌村[1]
日本で、岐阜県の白川郷と、富山県の五箇山でしか見られない、合掌造りの民家があります

影絵昔話館「しらざぎ座」合掌造りの「旧大戸家住宅」、を観光することができます

また、甘味どころ「萬古庵」・川魚料理「市倉」・めん処「合掌茶屋」などがあり、「合掌茶屋」では、アロアロヨシさんの好きな、五平餅も楽しむことができます

また、常設体験施設「飛騨工房」では、陶器の絵付け、ロクロ・手びねり・陶芸、和紙の絵漉き、などが体験できます

仏像好きには、たまりません、アロアロヨシさんも好きな円空仏が、「円空館」で、無料で見学できます

心の湯治場、「温泉寺」

温泉寺[1]

173段の石段を登ると、下呂温泉の街並みを、一望にできます

円空仏、木喰仏、温泉が湧き出る湯薬師如来尊像が、安置されています

イベントは、住職の法話、坐禅、写経、お茶席、温泉寺周辺のライトアップ、四季の行事などなど、盛りだくさんです

楓月庭の「もみじ茶屋」で、甘酒、あんまん、飛騨牛の肉まん、などが頂けます

秋冬は寒いので、温泉寺内の「もみじ足湯」で、温まりながら、楽しんでください

リンクのホームページを参照、問い合わせて、旅程に合わせてスケジュールを組むと、良いですね


下呂温泉には、10か所の足湯があり、トレッキングがてらの、足湯めぐりも楽しいですよ
下記【足湯スポット】参照

ゆあみやの足湯[1]


下呂温泉は、運動器障害に良い温泉で、岐阜県立下呂温泉病院には、温泉を利用した、リハビリ施設があります

下呂温泉「小川屋」では、マクロビオティック料理が頂けます
土日限定の予約制で、「健康バイキングMacrobiotics Viking」が、提供されます
小川屋マクロ[2]
日帰りも可能で、温泉に浸かった後、デトックスメニュー、野菜たっぷりメニュー、おなか満腹メニュー、サラダ・デザート・ドリンクと、フルコースが、バイキング形式で、食べられます

ただし、豚肉とか、鰹料理もあり、マクロビアンもそうでない人も、みんなで食べることができる、健康バイキングです


ゆこゆこネット、「下呂温泉・小川屋」へは、こちらからどうぞ


ということで、アロアロヨシさんの、からだとこころに、やさしい温泉でした


温泉好きのみなさま、お気に入りの温泉情報を、お寄せください


「下呂温泉」効能表 (あいうえお順⇒)

あせもアトピーアレルギー胃腸病うちみ運動器障害
×××××
肩こり脚気眼精疲労関節痛肝臓病眼病
××××××
気管支炎筋肉痛くじき高血圧更年期障害呼吸器疾患
××××××
五十肩骨折痔疾湿疹しびれしもやけ
××××××
手術後回復消化器疾患神経痛心臓病じんましんストレス
×××××
生活習慣病喘息腺病創傷脱肛胆のう症
××××××
中風痛風手足多汗症糖尿病動脈硬化ニキビ
××××××
脳卒中冷え性美白美肌皮膚病肥満
×××××
疲労貧血婦人病不妊症便秘末梢循環障害
××××××
慢性湿疹水虫火傷腰痛リウマチリハビリ
×××××

※ 効能は万人にその効果を保証するものではありません 

ゆこゆこネット、「下呂温泉」へは、こちらからどうぞ

【住所】 岐阜県益田郡下呂町
【泉質】 アルカリ性単純泉
【成分】 
pH8.90~9.18

【お勧め】 運動器障害、美肌、とくに女性にお勧めの温泉


【湯めぐり手形】 有り
【日帰り温泉】「クアガーデン露天風呂」「白鷺の湯」「幸乃湯」
【足湯スポット】 「鷺の足湯」「モリの足湯」「下留磨の足湯」「ビーナスの足湯」「雅の足湯」「ゆあみ屋の足湯」「田の神の足湯」「さるぽぽ黄金の足湯」「合掌の足湯」「薬師の足湯」



脚注:
[1] 画像:下呂温泉観光協会ホームページより
[2] 画像:小川屋ホームページより


足湯温泉」で検索していたら、面白いグッズを見つけてしまいました
こちらです → お湯のいらない「足湯温泉」フットバス・ランキング 

その中でも、
アロアロヨシさんは、「足湯温泉ミニ」がお気に入りです
 


旅行を、口コミで検討するには、
こちら >>> 世界最大の旅行口コミサイト【トリップアドバイザー】 

>>> 「全国の温泉」のホテル・旅館を、地図で探す (都道府県名を、クリック)

からだとこころに、やさしい温泉、第8番目は、油の代わりに、お湯が出た、
瓢湖の近くの「月岡温泉」です

 

温泉の色は、美しいエメラルドグリーン
初めて行った人が、入浴剤入りと勘違いするほどです

月岡温泉_温泉色画像 [1]
月岡温泉の温泉色は、7つの色があると言われるほど、多彩です

普段は、鮮やかなエメラルドグリーンですが、季節や、その日の気象条件により、乳白色になったり、そのほかの色になったりと、微妙に色が変化します


アロアロヨシさんは、以前、新潟県新井市のパナソニックの工場に、何度も露点計の点検に行きました
 
早く仕事が終わった日の、その帰り道、ちょっと遠回りして、寄ってきたのが、「月岡温泉」でした

あいにく、その当時、日帰り温泉の施設はありませんでしたが、旅館で、もらい湯ができたのです


月岡温泉の開湯は、1916年(大正5年)
石油の掘削中に、突然、温泉が湧出し、湯小屋を建てたのが始まりです

入浴すると、肌がつるつるになることから、「美人の湯」、身体が芯から温まり、長時間冷めないことから、「不老長寿の湯」として、親しまれています


月岡温泉は、田園地帯に広がり、遠く五頭連峰(ごずれんぽう)、飯豊山地(いいでさんち)を望むことができます

夕日が、あたり一面の田んぼとあぜ道を照らし、ゆっくりと沈んでいく光景は、懐かしいふるさとの原風景で、それを眺めながらの入浴は、アロアロヨシさんの、最高のひと時となりました

今でも、その素晴らしい映像が、はっきりと浮かんできます


温泉以外の観光スポットは、何といっても瓢湖でしょう

月岡温泉_白鳥画像 [1]
10月になると、季節風に乗って、シベリアから白鳥が渡ってきます

毎年、秋から冬にかけて、その優美な姿を、楽しむことができます


アロアロヨシさんは、そこまでの時間がありませんでしたので、残念ながら、次回のお楽しみとしました

月岡温泉には、無料でうれしい「湯足美(ゆたび)」という、足湯があります
足美人になるという、ネーミングが楽しいですね


月岡温泉は、「恋人の聖地100選」に選ばれています

月岡カリオンパークの森の中には、カリオンホールという、チャペルがあります
月岡カリオンパーク
ここの鐘を二人で鳴らしたり、月岡カリオンパーク内の、5つのハートを見つけたり、パークのシンボル、カリオンタワーの柵に、ラブロックキーをかけたりすると、二人の願いが叶うとされています

結婚式をチャペルで、披露宴を温泉旅館で、というのが人気となっています


散策がてら、出かけてみてはいかがでしょうか

ということで、アロアロヨシさんの、からだとこころに、やさしい温泉でした


温泉好きのみなさま、お気に入りの温泉情報を、お寄せください


「月岡温泉」効能表 (あいうえお順⇒)

あせもアトピーアレルギー胃腸病うちみ運動器障害
×××××
肩こり脚気眼精疲労関節痛肝臓病眼病
×××××
気管支炎筋肉痛くじき高血圧更年期障害呼吸器疾患
×××××
五十肩骨折痔疾湿疹しびれしもやけ
××××
手術後回復消化器疾患神経痛心臓病じんましんストレス
×××××
生活習慣病喘息腺病創傷脱肛胆のう症
×××××
中風痛風手足多汗症糖尿病動脈硬化ニキビ
××××××
脳卒中冷え性美白美肌皮膚病肥満
××
疲労貧血婦人病不妊症便秘末梢循環障害
×××××
慢性湿疹水虫火傷腰痛リウマチリハビリ
×××××

※ 効能は万人にその効果を保証するものではありません 


ゆこゆこネット「月岡温泉」へは、こちらからどうぞ


【住所】 新潟県新発田市月岡温泉
【泉質】 硫化水素泉
【成分】 
硫黄含有量150mg/kgで、全国2位、

【お勧め】 美白、とくに女性にお勧めの温泉


【湯めぐり手形】 無し
【日帰り温泉】 「美人の泉」「ほうずきの里」
【足湯スポット】 「あしゆ湯足美(ゆたび)」、入浴無料、足湯舞台も楽しめます
恋人の聖地】 月岡温泉は、恋人の聖地100選に選ばれています



脚注:
[1] 画像:月岡温泉観光協会ホームページより


足湯温泉」で検索していたら、面白いグッズを見つけてしまいました
こちらです → お湯のいらない「足湯温泉」フットバス・ランキング

その中でも、
アロアロヨシさんは、「足湯温泉ミニ」がお気に入りです


旅行を、口コミで検討するには、
こちら >>> 世界最大の旅行口コミサイト【トリップアドバイザー】 

>>> 「全国の温泉」のホテル・旅館を、地図で探す (都道府県名を、クリック)

からだとこころに、やさしい温泉、第7番目は、高村光太郎の「智恵子抄」で有名な、安達太良山のふもとに湧く「岳(だけ)温泉」です

アロアロヨシさんは、冒険が好きで、前にもアップしましたが、ハワイでセスナの操縦を経験しました

国内では、セスナの操縦は、免許がないとできませんので、ハングライダー [1] やパラグライダー [2] で、空を飛んでいました

以前、夏休みに、安達太良山の麓で、パラグライダーの集まりがあるというので、行ったことがあります

その帰りに、共同浴場に寄ってきたのが、「岳温泉」でした

岳温泉[1]


岳温泉郷は、『日本三代実録』(863年)と『日本紀略』(897年)に、「小結温泉」として記されており、千数百年前から、京の都で、その存在が、知られておりました

その後、名称が"湯日"、"十文字"、"深堀"、と変遷し、現在の"岳"になったと、言われています


「岳温泉」には、日本中のだれもが知っている、超有名人が、二度訪れています

かの有名な、水戸黄門です

寛永十五年(1638年)と元禄十一年(1698年)、つまり、寛永五年(1628年)生まれですから、11歳と71歳の時に訪れたと、文献に残っております

アロアロヨシさんも、水戸黄門にならって、60年後に、もう一度行ってみたいものです


1982年4月28日、岳温泉は、ニコニコ共和国として、独立宣言をしました

独立憲章ほかは、こちらから → 「ニコニコ共和国 建国記」
 

岳温泉からそびえる、安達太良山は、標高1,728mで、日本百名山の1つに数えられています

安達太良山[3]


残念ながら、アロアロヨシさんは、その時、時間の余裕がなく、いまだに登っていません

八合目まで、ロープウェイがあり、それを使えば、年寄りでも登れそうです。やっぱり60年後に行くことにします


岳温泉は、なんといっても、ウォーキング [4] が充実しています

1. 「岳温泉おさんぽマップ」を片手のお散歩
2. 整備された、自然遊歩道のトレッキング
3. トータルウォーキングの各種プログラム
4. 安達太良山登山

などで、汗をかいた後の、温泉は最高ですね
 

ということで、アロアロヨシさんの、からだとこころに、やさしい温泉でした


温泉好きのみなさま、お気に入りの温泉情報を、お寄せください


「岳温泉」効能表 (あいうえお順⇒)

あせも アトピー アレルギー 胃腸病 うちみ 運動器障害
× × × × ×
肩こり 脚気 眼精疲労 関節痛 肝臓病 眼病
× × × × × ×
気管支炎 筋肉痛 くじき 高血圧 更年期障害 呼吸器疾患
× × × × × ×
五十肩 骨折 痔疾 湿疹 しびれ しもやけ
× × × × × ×
手術後回復 消化器疾患 神経痛 心臓病 じんましん ストレス
× × × ×
生活習慣病 喘息 腺病 創傷 脱肛 胆のう症
× × × × ×
中風 痛風 手足多汗症 糖尿病 動脈硬化 ニキビ
× × × × × ×
脳卒中 冷え性 美白 美肌 皮膚病 肥満
× × × × ×
疲労貧血婦人病不妊症便秘末梢循環障害
××××××
慢性湿疹水虫火傷腰痛リウマチリハビリ
××××××

※ 効能は万人にその効果を保証するものではありません 

ゆこゆこネット「岳温泉」へは、こちらからどうぞ

【住   所】福島県二本松市
【泉   質】酸性緑ばん泉

【お勧め】胃腸病・神経痛の方にはお勧めの温泉

【湯めぐり手形】有り



脚注:
[1] ハングライダーに興味のある方はこちらから →あそびゅー♪でハングライダー 
[2] パラグライダーに興味のある方はこちらから →あそびゅー♪でパラグライダー 
[3] 写真:岳温泉観光協会ホームページより
[4] ウォーキングに興味のある方はこちらから → 岳温泉でウォーキング

足湯温泉」で検索していたら、面白いグッズを見つけてしまいました
こちらです → お湯のいらない「足湯温泉」フットバス・ランキング

その中でも、
アロアロヨシさんは、「足湯温泉ミニ」がお気に入りです

旅行を、口コミで検討するには、
こちら >>> 世界最大の旅行口コミサイト【トリップアドバイザー】 

>>> 「全国の温泉」のホテル・旅館を、地図で探す (都道府県名を、クリック)


前回6月3日にアップした「キューサイの、食べるスムージー、「Saiby(サイビー)」の試食会に行ってきました」の記事の後、100%植物由来の、プラセンタ「Saiby(サイビー)」が、開発されたので、紹介します

プラセンタSaiby



プラセンタとは、胎盤を意味します
美容成分が豊富に含まれており、古くから珍重されてきました

美しさを保つために、現在、医療用の注射や薬として使用されたり、プラセンタ配合のドリンク、化粧品などが愛用されています

しかしほとんどが、動物性の、「馬由来」や「豚由来」のもので、このため敬遠される方も、多かったのです

「アロアロヨシさんの♪ゆるゆるマクロビオティック」としても、馬や豚の胎盤から作ったプラセンタを、お勧めするわけにはいかなかったのです

今回、キューサイより、100%植物由来のプラセンタ配合の、プラセンタSaibyが新開発されました

動物の場合の「胎盤」は、植物では「胎座」に当たります

植物の胎座には、美しさを保つ、アミノ酸などの栄養素が豊富です

プラセンタSaibyには、国産メロンの胎座由来、「植物プラセンタ抽出物」が、1パックに、200mg配合されています

それと同時に、
7種類の野菜と果物を配合
若々しさを応援する「マンゴー」、ビタミンCを多く含む「アセロラ」、女性らしさのバランスをサポートする「ざくろ」、そのほか、美容と健康に良いとされる、「りんご」、「とうがん」、「いちご」、「大豆」の、7種類の野菜と果物を配合しています


含有成分は、

1パック(90g)あたり
タンパク質 0.4g
脂質 0.2g
糖質 11.9g
ナトリウム 0.0mg
ビタミンA 18μg
β- カロテン 213μg
ビタミンC 48mg
ビタミンE 0.5mg
0.1mg

となっています


国産野菜と果物で、身土不二
フィトケミカルの豊富な種子や皮の部分まで、丸ごと、すりつぶしています
一物全体食ですね

マクロビオティックにも、適合していますので、アロアロヨシさんは、自信をもって、これをお勧めします




食べ方は3種類、
1. 凍ったまま、食べやすい大きさに割って
2. 半解凍で、シャーベットにして
3. 解凍して、フワフワにして

アロアロヨシさんのお勧めは、半解凍のシャーベットですね

これを、そのまま食べたり、ヨーグルトを混ぜたりして、楽しんでいます


  お詫び 2015年2月17日
たいへん残念なことに、キューサイの「Saiby(サイビー)は、2015年2月27日(金)18時で発売中止となり、スムージーは、生の野菜果物から、ご自分で作ってもらうことに、なってしまいました

アロアロヨシさんの、厳しい基準を通過した、マクロビオティックにかなった製品が見つかったら、またお知らせしたいと思います

詳しくは、

2015年2月23日の記事、「残念、まるごと野菜美力Saiby、発売中止になってしまいます」 2015年11月4日の記事、「見つけました!サイビー(Saiby)の後継、バイタミックス(Vitamix) S30と、ヒューロムスロージューサーH2H、すごい奴です」

を、ご覧ください

からだとこころに、やさしい温泉、第6番目は、紅葉が見事な塩原十一湯、栃木県那須郡塩原町の「塩原温泉」です

アロアロヨシさんは、兄弟の集まりで、10月の下旬に行ってきました

紅葉の時期は、10月中旬から11月中旬で、見事な紅葉と、豊富なお湯で、初めての塩原温泉でしたが、アロアロヨシさん♪お気に入りの温泉、トップテンにランクインしました


塩原温泉郷は、大同元年(806年)に、箒川(ほうきがわ)沿いに発見され、以来1200年間、豊富な湯量が、湧き続けています

塩原温泉郷[1]


多くの文豪に愛され、尾崎紅葉の金色夜叉は、この地で生まれました 
塩原の街を歩くと、あちこちに文学碑が見られます


塩原十一湯は、

1. 大網温泉                泉質:硫酸塩泉(弱アルカリ)
2. 福渡(ふくわた)温泉    泉質:塩化物泉、硫酸塩泉、単純泉
3. 塩の湯温泉             泉質:塩化物泉
4. 塩釜温泉                泉質:塩化物泉、炭酸水素塩泉、硫酸塩泉、単純泉
5. 畑下(はたおり)温泉    泉質:塩化物泉、単純泉
6. 門前温泉                泉質:塩化物泉、炭酸水素塩泉
7. 古町温泉                泉質:塩化物泉、炭酸水素塩泉
8. 中塩原温泉             泉質:塩化物泉、炭酸水素塩泉(弱アルカリ)
9. 上塩原温泉             泉質:塩化物泉、炭酸水素塩泉、硫酸塩泉(弱アルカリ)
10.元湯温泉               泉質:硫黄泉、塩化物泉、炭酸水素塩泉、酸性泉
11.新湯温泉               泉質:硫黄泉、硫酸塩泉、酸性泉

西那須野方面から、塩原温泉郷に入ると、最初にあるのが大網温泉

そこから、標高900mの新湯温泉まで、塩原十一湯が、点在します


150の源泉があり、泉質は、全部で9種類のうち、なんと6種類が塩原温泉に揃っています

1. 塩化物泉(食塩泉)       高齢者向きで、よくあたたまる
2. 硫黄泉 (硫化水素泉)   硫化水素ガスの臭いが特有で、刺激が強い
3. 炭酸水素塩泉(重曹泉) 肌が滑らかになる、浴後の清涼感
4. 硫酸塩泉(石膏泉)      動脈硬化の予防になる
5. 単純泉                    高齢者、病後、手術後、骨折・外傷後の療養
6. 酸性泉(ミョウバン泉)    肌にしみる強い刺激

乳白色、墨色、緑色の温泉、源泉かけ流しが楽しめます

相性の良いお湯を、選んでください


アロアロヨシさんの一番のおすすめは、紅葉の山々が連なるなか、箒川が流れる塩原渓谷を、眼下に見ながら歩く、塩原温泉郷トレッキング です

塩原渓谷の美しさは、「山あれば岩あり、岩あれば必ず爆あり、全峰にして名瀑」と、尾崎紅葉も讃えています

四季を彩る、花々や木々、箒川の清流ぞいに、奇岩、70以上の大小の滝

随所の絶景には、遊歩道や吊橋が設けられています


旅館で「塩原温泉街便利地図」が、手に入ります

地図を見ながら、出かけましょう

健康づくりウォーキングコースも、用意されています [2]

1. ウォーミングアップおすすめ3コース(各約50分)
2. 健脚コース(約2時間)
3. 大沼・吉沼コース(約1時間)

道が分からなくなったら、地元の人に聞きましょう。塩原温泉の人は、昔からとても親切です

箒川沿いの国道400号線は、絶景で、途中には、不動の滝、紅の吊橋(つりはし)などの吊橋、木の葉化石園などの、見どころが満載です

紅の吊橋 ↓
塩原温泉_紅の吊橋[1]


トレッキングの途中で、足湯も楽しめます
「湯っ歩の里」 [3] 、全長60m、世界最大級の足湯です
塩原温泉_足湯
近くには、夏目漱石、室生犀星、長塚節の文学碑・歌碑があります 

日帰りトレッキングなら、気軽に湯を楽しめる、「華の湯」 [4] がお勧めです 
華の湯_露天風呂


塩原温泉郷を愛した、文人・詩人は数多く、

室生犀星「秋ふかき塩原道を、わたしの自動車はひた走りつつ・・・」、
国木田独歩「・・・秋晴幽谷 夕陽満山 人影絶莫 この時 この境に愛恋の二人相携えて・・・」、
長塚節「雲深き 鹽はらやまの秋かぜに なもなき鳥のひと聲なきぬ」、
徳富蘆花「或年の秋、十月の末であった、自分は塩原箒川の支流 鹿股川の畔の石に腰かけていた・・・」

などが、訪れています [5]


ということで、アロアロヨシさんの、からだとこころに、やさしい温泉でした


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「塩原温泉」効能表 (あいうえお順⇒)

あせもアトピーアレルギー胃腸病うちみ運動器障害
××××
肩こり脚気眼精疲労関節痛肝臓病眼病
××××
気管支炎筋肉痛くじき高血圧更年期障害呼吸器疾患
××
五十肩骨折痔疾湿疹しびれしもやけ
×××××
手術後回復消化器疾患神経痛心臓病じんましんストレス
×××
生活習慣病喘息腺病創傷脱肛胆のう症
××××
中風痛風手足多汗症糖尿病動脈硬化ニキビ
×××
脳卒中冷え性美白美肌皮膚病肥満
××××
疲労貧血婦人病不妊症便秘末梢循環障害
××××
慢性湿疹水虫火傷腰痛リウマチリハビリ
×××××

※ 効能は万人にその効果を保証するものではありません 
 
ゆこゆこネット「塩原温泉」へは、こちらからどうぞ


【住   所】栃木県那須塩原市塩原
【泉   質】塩化物泉、硫黄泉 、炭酸水素塩泉、硫酸塩泉、単純泉 、酸性泉酸性硫黄泉

【お勧め】うちみ・くじきの方にはお勧めの温泉

【湯めぐり手形】有り




脚注:
[1] 那須塩原市ホームページ
[2] 健康づくりウォーキングコース
[3] 世界最大級の足湯、「湯っ歩の里」
[4] 気軽にほっこり日帰り温泉、「華の湯」
[5] 塩原温泉観光協会発行「塩原温泉"秋ガイド"」より


足湯温泉」で検索していたら、面白いグッズを見つけてしまいました
こちらです → お湯のいらない「足湯温泉」フットバス・ランキング 

その中でも、
アロアロヨシさんは、「足湯温泉ミニ」がお気に入りです



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