人生を変えてしまうほどの大病でも、早めに気が付けば、大事に至らなくて済みます

ほとんどの病気は、私たちに信号を送ってきます
最初は、ほんのちょっとした、よくある症状や、違和感から、始まります・・・
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「よくあるけど、怖い、病気の症状」第8弾は、【かかとのひび割れ - 処置編】です


2014年10月5日に原因の記事を、2015年1月12日に対策の記事をアップしたところ、具体的な処置法を、教えてほしいとのコメントを、多数いただきました

前回の記事は、こちらから
2014.10.5
「かかとのひび割れ」、原因
2015.1.12「かかとのひび割れ」、対策

前回は、マクロビオティックによる対処法と、アロアロヨシさんが実際に体験した、市販の方法について解説しました

今回は、もっと詳細に、具体的な処置法と、その他の便利グッズを上げて、検討を加えることにしました


最悪の状態からの脱出

あなたのかかとが、最悪の状態でしたら、まずは応急処置をしましょう


準備するもの

1.      保湿クリーム:かかと用のクリームが良いのですが、無い場合は、ハンドクリームでも、代用できます。ただし、尿素配合のものは、保湿にはとても良いのですが、悪化してひび割れている場合、傷にしみるので避け、セラミド配合のものにしてください

2.      白色ワセリン

3.      ガーゼ

4.      医療用固定テープ

5.      綿の靴下

 

手順

1.      入浴で、皮膚に水分を与え、体も同時に温める

2.      お風呂からあがると、急速に乾燥しますので、すぐ、水分が乾燥しないで、体が冷えないうちに、患部に保湿クリームをたっぷり塗ります

3.      その上に、水分の蒸発を避けるための、ワセリンを塗ります

4.      ガーゼを貼って、テープでとめます

5.      通気性のよい、綿の靴下などを履いて、翌朝までそのままで寝ます
 

これで翌朝には、最悪の状態を脱出することができます 


小股の切れ上がった、いい女」になろう

- - - かかと、アキレス腱は、いい女の条件 - - -
 

江戸時代、足首が細く、締まっている、切れ上がった感じの女性が、いい女の条件でした

小股とは、いろんな説がありますが、足首のうしろ、つまり、アキレス腱の部分という説が、一番、良さそうです

江戸時代は、着物で、素足に下駄を履くのが、一般的でしたので、着物から出ている素肌の部分で、女性は美しさを競ったのです
顔や、手はもちろんですが、襟足、二の腕、それと足首です

当時のお風呂は、銭湯がほとんどで、風呂帰りに浴衣で、素足に下駄をはいて、足首がキュッとしまっているのが、小粋な女でした


北海道の写真家、嵯峨秋雄氏のブログ「北の風景 No.75撮影会に参加」のページの中の、3つ目の写真が、その美しさを、余すところなく表現しています ↓

素足の女
「3.縁側で下駄を履く、色っぽい素足の女」

他の素晴らしい写真も、アップされています

ぜひ、ご覧ください こちらから → 
「北の風景 No.75撮影会に参加」


つまり、着物の裾さばきの美しい、すらっとした体つきの、小粋な女という意味です

でも、せっかく、小股の切れ上がったいい女でも、かかとが角質化して、ガサガサでは、ガッカリですよね 


 

最悪の状態から脱出した後の、対策と治療
 

1.      室内でも靴下を履く:裸足で歩くと乾燥し、刺激によって角質が硬くなり、ひび割れの原因になる
 

2.      硬い角質を取る:保湿クリームを塗っても、なかなか治らないという人は、角質が厚くなりすぎて、浸透しないので、効果が出にくい。角質を、ある程度、除去するケアをしてください。

お風呂で、かかとが、ふやけている時に、軽石や市販のグッズ [1] で、軽く削ります。あまり強く削ると、角質だけではなく、皮膚まで傷つけてしまうので、気を付けて下さい
 

3.      角質ケア商品:足型のビニールに角質を柔らかくする薬剤が入っていて、1時間くらい履くだけで、角質を柔らかくするグッズも売っていますので、自分に合ったものを探してみましょう。
即効性がありますので、
35日位で足の裏全体の皮が剥けて、ツルツルの新しい皮膚にしてくれます。角質を取った後は、保湿クリームを塗って乾燥を防ぎます

ただし、急激に角質を剥がす方法は、アロアロヨシさんの、おすすめではありません
何か緊急時とかの、必要最低限の処置としてください
 

4.      血行を良くする 血行が悪くなると、肌が乾燥しやすくなります。特に、女性は冷え性が多く、血行の悪い人が多く、注意が必要です
マクロビオティックに則った食事・生活 [2]、また腰湯などで、体を温めましょう 

 

5.      ラップ・パックをする:保湿クリームを塗った後、ラップを1020分くらい貼って、パックをしてみましょう。直に靴下を履くと、保湿クリームが取れてしまいます。パックをすることによって、自分の体温と湿気で、スチームパックと同じ効果が得られます

 

6.     保湿クリームなど、市販のものが嫌いな、マクロビオティック、自然派志向の方は、食べられるもの、蜂蜜とオリーブオイルで、保湿しましょう:お風呂上がりに、蜂蜜をかかとに塗り、その上からオリーブオイルを塗り、靴下を履きます。蜂蜜は角質を柔らかくし、オリーブオイルで保湿します

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7.      靴下を履いて寝る:保湿効果のある靴下を履いて寝ます。ゴムのきついものは、血行を悪くするので避け、ゆるいものが良いですね。保湿靴下には、かかとの部分が二重構造になっており、ビニールが入っているものもあります
 

 
早めのお手入れなら、保湿ができる、靴下を履いて寝るのが、一番簡単で、安全なやり方です

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なにしろ、早めにじっくりと直していくのがコツです。最初お話した、最悪の状態になる前に、手当しましょう


アロアロヨシさんの♪よくあるけど怖い病気の症状、でした


脚注
[1] 市販のグッズ
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[2] マクロビオティック関連のブログは、こちらから >>> タグ「マクロビオティック」